Bodywork

My a naše tělo jsme nerozluční. Naše tělo může být naším nejlepším přítelem a pomocníkem při zvládání náročných životních situací a neocenitelným zdrojem v procesu uzdravení duše.

Práce s tělem je velmi účinným nástrojem doplňujícím psychoterapii.

Co můžete od bodywork očekávat:

• Začneme tzv. body awareness – nasloucháním tělu a uvědomováním si vlastního těla.
• Budeme pracovat s dechem, jeho uvolněním a prodloužením.
• Věnovat se budeme posturalitě a změnám prožívání, které jsou se změnou posturality spojené.
• Zabývat se budeme groundingem a centeringem.
• Budeme pracovat s fyzickými hranicemi a osobním prostorem.
• Budeme používat mikropohyby a gesta.
• Budeme relaxovat.

Bodywork je velmi vděčným pomocníkem při práci s chronickým stresem a psychosomatickými obtížemi, které chronický stres zhusta doprovází.